为什么女主持人光腿穿高跟鞋
好像并没有权威的统计数据说明女主持人上节目的时候都光脚啊，只是从流行和审美的角度来看，确实光脚穿高跟鞋上节目更好看一些，可能出于这个原因，大部分女主持人都会选择光脚穿高跟鞋。
生活中的一些坏习惯会导致腿部变得越来越粗，比如翘二郎腿或者长时间久坐等，对于爱美的女性来说非常的困扰，腿部减肥是重大的工程。
1、没有重视双脚冰冷的情况
双脚冰凉说明全身的血液循环不良，当血液循环变差时就会引起腿脚的浮肿。尤其是长时间就坐在办公室的人群容易出现血液循环不良，工作一个小时之后应该站起来伸伸懒腰或者做做旋转运动。
2、去洗手间的次数太少了
对于白领来说一忙就是一整天，甚至喝水量都非常的少，这样会降低基础代谢率，再加上久坐不动，会引起下半身的水肿，慢慢的转化成脂肪堆积在腿部。
3、脚部浮肿的时候直接入睡
脚踝最容易出现浮肿了，如果放任不管的话会让身体中的废物以及脂肪在脚踝部位集聚且形成橘皮组织，平时泡脚或者沐浴的时候可以适当的按摩双脚，这样能够缓解脚部和腿部的浮肿问题。
减肥时能吃肉吗？
生活中肉的热量高、脂肪含量高。如果单从这些方面考虑，肉品的确属于增肥食物。但是肉的营养成分更丰富，身体的循环代谢更复杂，深究细探后又会发现肉品有益于减肥瘦身。下面就是女性减肥吃肉到底会不会发胖，日常饮食如何吃肉才能更加健康和不发胖。
4、经常性的翘二郎腿
大部分人群有翘二郎腿的坏习惯，如果翘着二郎腿坐一整天的话，会阻碍淋巴以及血液循环，从而导致下半身的浮肿。如果没有做好水肿护理的话，会让下肢静脉变得更加突出，严重的话也会影响到下半身的血液循环，引起脂肪增厚，同时也会让肌肉变得僵硬。
5、午餐的时候点外卖
现在生活节奏比较快，一部分人群会选择点外卖的方式来解决午餐，这样不能让腿部得到运动。午餐时适当的走路能够带动腿部的肌肉，让淋巴以及血液循环变得更加顺畅，吃完晚餐之后不能立马坐在座位上，要抽出半个小时的时间适当的进行运动，防止脂肪在腹部堆积。
6、坐电梯上下班
爬楼梯的时候能够锻炼小腿部以及脚踝的肌肉，平时上下班的时候尽量减少坐电梯的坏习惯，只要每天有20分钟上下爬楼梯的次数就具有减肥瘦身的功效。
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温馨提示
以上几种坏习惯会导致腿部变得越来越粗，所以一定要避免。平时在坐公交车的时候尽量不要坐下，站着的时候能够锻炼到脚踝肌肉，同时促进了小腿部的血液循环，也能运动脚踝周围以及小腿部的肌肉，适当的对腿部进行按摩来消除水肿。
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