三四十岁穿什么衣服显年轻
其实30、40岁对于穿衣还是有不同的诉求的，我个人的建议是，与其主动追求显年轻的搭配，不如找到经典耐看的搭配，让自己保持一贯的大方得体感就好。
皮肤黑的女孩穿衣虽然有限制，但现在却能很方便找到穿衣示范，不少欧美系时尚博主就是以小麦色为美，而且有很时髦的穿衣方式，可以好好收集学习下。总结下她们的穿衣方式，会发现白色是她们夏日常选的颜色，能够利用它提亮并显气质。
白色作为基础原色，可以整身穿营造干净清爽的效果，也可以作为过渡色，来平衡色调，从而达到显肤色清透的效果。组合方式通常是白色+一个中性色系，比如蓝色衬衫搭白色牛仔裤，不一定能扭转黑皮肤问题，但却会从气质上以知性取胜，显出好气色。
以大地色系来搭白衬衫也是常见并好用的法则，夏天可以用儒雅的淡奶茶色，搭出安静且气质，让黑皮肤女孩也能散发优雅感。
胯宽屁股大适合什么裙子？
所以搭配中需要轻盈的修身。半裙当然可以穿，而且选得好还能为造型加分。先来说说要避免的款式，短款铅笔裙需要避免，因为会直接放大身材短板。
牛仔也是不挑肤色的元素，无论是自然做旧或天然牛仔蓝，可以很好的利用牛仔的酷感，让小麦色肌肤显得更酷，反而容易穿出个性。
还有一个建议是巧用黑白组合，因为这个配色在时尚圈始终是能轻松搭出高级感的存在，不一定非要刻板的五五平分，利用斑马纹这样的时髦元素，带来配色的变化，也与肤色和谐相搭。
最后，是对于喜欢穿亮色花裙子女生的建议，如果你确实希望夏天穿一些缤纷色彩，可以从热带元素中找到灵感，今年很流行的夏威夷印染衫就是不错的选择，让色彩融合并激发出很夏天的光合作用效果，让你不被肤色困扰，还成为潮人一族。
如何锻炼腰腹部的力量？
今天我们给大家分享几个关于腰腹部核心肌肉训练的训练动作，这些动作可以很好的帮助你锻炼腰腹部核心力量，帮助你练出好看的腹肌，也能帮助你瘦出小蛮腰。
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