女生穿衣搭配技巧大全
阔腿裤的强大在于无论你是什么样的腿型都能完美的给你遮住，还能显瘦显高，尤其是竖条纹阔腿裤，若是腹部肉肉较多的话，可以选择宽松版型的T恤，完美遮住。
虽然想在夏天之前减肥成功，但总是没有时间和精力去健身房。因此，这次就推荐一些在家里就可以练习的健身运动。不仅能减肥消脂，还能改善全身的肌肉形态，可以收获瘦身和塑形的双重效果。
1、平板支撑或者俯卧撑
平板支撑和俯卧撑练起来非常的简单，只要找到一个平整的地面就能练习。别看这两个运动容易，但是收获的效果却不容小觑。它们都可以伸展整个腹部的肌肉群，不仅能加快腹部周围脂肪的燃烧，还能帮助腹部肌肉群复位。是瘦腹和给腹部塑形的有效方法。每天睡前坚持练习几分钟，就能成功的变瘦哦。
2、平衡球
家里买一个平衡球，看手机、看电视的时候就坐在上面。不仅能娱乐身心，还能减肥消脂哦。因为坐在平衡球上时，身体会为了保持平衡而不断的拉扯大部分的肌肉群。既能促进血液流动，还能提高新陈代谢和速度。有助于收紧肌肉群和加快脂肪的燃烧。除了坐着，还可以尝试一些能够站立的平衡球。这样瘦身和瘦腹的效果会更好哦。
夏天流行什么样的美甲图片
夏天不仅穿着要好看，连脚趾尖也要美美哒，尤其是夏季女生们都喜欢穿凉鞋，看着总觉得少了些什么吧，没错，就差脚趾尖的那一份魅力，快来看看这些脚趾美甲吧，好看得不要不要的！
3、沙包
在腿上或者手臂上绑一些符合自己训练效果的沙袋。走路的时候，工作的时候带着就能增加身体的运动量，对提高脂肪燃烧率和快速变瘦都有不错的效果。选择沙包的时候，一定要根据自身的承受力来选择，不要一下子就选择超重的沙包，避免造成运动压力和肌肉损伤。
4、瑜伽砖或者稍微硬一点的枕头
平躺的时候在后腰部位放一个瑜伽砖和枕头，然后双臂向上伸展，双腿向下伸展。每天这样平躺伸展五到十分钟就能瘦肚子和大腿根部哦。不要只知道躺着刷手机，在身下放一个枕头就能变瘦，赶紧实践起来吧。
减肥变瘦看似很难，但其实只要能将好的运动习惯坚持下去，即使不去健身房也能很快的甩掉脂肪、变瘦哦。
春季穿什么颜色衣服好看？
现在天气变暖，不少公园游乐场也重新开放了，正值3天小长假，很多女孩春游约会的计划已经提上日程了。春季出行当然应该穿上粉嫩的颜色！不论是和姐妹聚会还是和男生约会，都要穿得美丽又舒适。
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