夏季穿什么裙子显瘦？
却没想到效果如此差强人意，显胖还显矮。我们在选择裙子的时候，肯定要根据自己的身材选择的，盲目穿搭只会显得更加难看;这里有几个穿裙子的误区，你一定要避免了，因为真的超显胖，别问我怎么知道的，亲身体验呀！
人们总说，减肥是女孩子一生的事业。随着社会审美的变化，越来越多人都觉得肥胖是不美的、不健康的，健康的身材应该是紧致有曲线的。但是，很多人在减肥一段时间后，却发现效果并不好，不仅体重毫无变化，身体的围度也并没有变小。
那么，到底怎么样才能有效减肥呢?试试结合以下几个方面吧：
选择合适的食物
不少人都有一个疑惑，明明自己已经吃得很少了，为什么还是减不下肥?其实，这主要涉及到一个热量问题。不同食物的热量也是不一样的，比如每一百克油条中含有的热量为320千焦，而一百克白菜含有的热量仅仅只有10千焦，而且两者的饱腹感也是不同的。所以，想要成功减肥，就应当舍弃掉热量过高的食物，尽量选择蔬菜、鸡肉、鱼虾等健康食物。
少食多餐
除了选择合适的食物之外，也要记得少食多餐，不要将食物都在一两餐内吃完，否则会很容易感到饥饿，自制力差的人很有可能就会去寻找零食摄入，导致每日热量摄入超标。在一日三餐中可以适量食用一些水果等热量低的食物，既饱腹，还能补充充足的维生素。
减肥反弹的原因有哪些？
那事实上也不乏瘦身之后又反弹情况。那都一部分女人来说，减肥瘦身之后反弹是必经之路，但是为什么会出现这种情况了，那么女人瘦下来后为何又胖了回去?
适量运动
仅仅依靠减少食物来减肥，很容易造成皮肤松弛，因此，为了身材更紧致，每周可以适量运动，每隔一天运动一次的频率就不错，不会太累，也容易坚持。
运动前来点左旋肉碱
想要更好地减肥，可以在运动前吃一点左旋肉碱。左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量、辅助运动的类氨基酸。左旋肉碱的主要作用是通过运输脂肪至线粒体并加速脂肪燃烧和分解，因此，只单纯食用左旋肉碱是没有减肥效果的，需要搭配运动，才能够更好地发挥运动的减肥作用。服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，达到健康减肥的作用。
汤臣倍健左旋肉碱中每片含有左旋肉碱268.4mg，运动半小时前吃两片左旋肉碱，可以达到事半功倍的减肥效果。此外，汤臣倍健左旋肉碱中还添加了茶多酚和荷叶提取物，茶多酚可以帮助身体分解脂肪，减少体内脂肪的堆积;荷叶提取物则可以有效分解体内的脂肪，抑制脂肪的增加。三重物质搭配，消耗脂肪的效果更佳。
怎么有效减肥?在控制饮食的同时，运动前再额外来一点汤臣倍健左旋肉碱吧!
矮个子女生穿衣搭配技巧
秋天是一个很讲究穿搭的季节，毕竟穿的衣服多了，更讲究服装的搭配性，也更加考验咱们的衣品。很多女生在秋天都爱穿长款外套，穿在身上真的是美轮美奂，但是这样的穿着并不是对每一个女生都有好，一些个子比较矮的女生就不太适合这个穿搭。
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